YOGA CON MAMEN

El lunes 14 de Marzo, vino Mamen Ibáñez, la tía de Maite a ayudarnos con unos ejercicios para expresar emociones.

Nos enseñó ejercicios para que sepamos cómo tener menos miedo, no tener tanta furia , alejar la tristeza y tratar de que esas emociones que no nos gustan mucho las consigamos sacar fuera. Hicimos unos ejercicios: el arquero, el dragón, la espada, el avestruz, el águila…. nos ayudó a conseguir que esas emociones no nos hagan daño y las hablemos y expresemos en vez de quedárnoslas dentro.

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